Cześć!
Nazywam się Aneta Makselan. Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, pasjonatką medycyny stylu życia.
Specjalizuję się w psychologii odżywiania, psychodietetyce oraz psychologii pracy i organizacji. Zawsze wiedziałam, że w swojej pracy, chcę wspierać innych.
Na co dzień pracuję z osobami, które chcą zbudować nowe nawyki, zmienić swój styl życia i trwale zredukować masę ciała. Wspieram także osoby przed i po operacjach bariatrycznych oraz w trakcie farmakologicznego leczenia otyłości. Pomagam skutecznie przejść przez proces zmian – wspieram w utrzymaniu motywacji, zmianie ograniczających przekonań, radzeniu sobie ze stresem i jedzeniem emocjonalnym. Skupiam się na praktycznych metodach, które ułatwiają wprowadzanie nowych nawyków i osiąganie celów w zrównoważony sposób. W swoim tempie i w oparciu o własne wartości. Po to, abyś w końcu mogła / mógł odzyskać spokój.
Możesz mi zaufać
W swojej praktyce korzystam przede wszystkim z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT. Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby do zmiany, dlatego konsultacje prowadzę w duchu dialogu motywującego. Cechuje mnie empatyczne i holistyczne podejście. Jestem przekonana, że tylko dzięki temu praca nad zmianą dotychczasowego stylu życia jest możliwa. Nie można skutecznie pracować nad zmianą w głowie, ignorując potrzeby ciała. Z kolei sama zmiana na poziomie ciała, to jak budowa domu bez fundamentów – na pozór wygląda dobrze, ale nie ma szans utrzymać się na dłużej.
Od 13 lat pracuję jako psycholog i wspieram innych w rozwoju. W 2011 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w 2023 studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Stale rozwijam swoje umiejętności i poszerzam wiedzę, uczestniczę w licznych konferencjach i szkoleniach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości.
Bądźmy w kontakcie
Jeśli szukasz wiedzy i inspiracji, zajrzyj na moje konto na Instagramie.
Jeśli masz pytania albo nadal zastanawiasz się czy konsultacja psychodietetyczna jest dla Ciebie, napisz do mnie wypełniając formularz kontaktowy.