Cześć!

Nazywam się Aneta Makselan.

Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, pasjonatką zdrowego stylu życia. Promuję racjonalne podejście do odżywiania i zmiany nawyków.


Pracuję z osobami, które chcą zbudować lepszą relację

z jedzeniem, ciałem, ruchem.


Z moją pomocą nauczysz się elastycznego podejścia do diety, dostosowanego do Twoich potrzeb i stylu życia.




Możesz mi zaufać

W 2011 roku ukończyłam psychologię na ​Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w 2023 ​studia podyplomowe z psychodietetyki na ​Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Cały czas ​poszerzam swoją wiedzę. Biorę udział

w konferencjach i szkolenich - głównie

z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Na ​bieżąco śledzę doniesienia z badań.



Grey Hand Drawn Lady Lines Figure

Stosuję podejście holistyczne

Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby ​do zmiany, dlatego pracuję w duchu dialogu ​motywującego. W pracy z podopiecznymi ​ważne jest dla mnie szerokie spojrzenie na ​problem, budowanie trwałych nawyków

i edukacja – nie tylko w zakresie żywienia, ale ​również szeroko pojętego zdrowia ​psychicznego. W swojej praktyce korzystam ​przede wszystkim z narzędzi terapii ​poznawczo-behawioralnej oraz ACT, których ​skuteczność została potwierdzona licznymi ​badaniami.




Grey Hand Drawn Lady Lines Figure

W czym mogę Ci pomóc


Współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:

  • Masz za sobą wiele diet, a dotychczasowe próby zmiany nawyków nie przynoszą ​oczekiwanych rezultatów.
  • Nie radzisz sobie z zachciankami i podjadaniem między posiłkami.
  • Zmagasz się z napadami objadania, a jedzenie powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia.
  • Zajadasz trudne emocje i chcesz nauczyć się regulować je w inny sposób.
  • Chcesz żyć bardziej aktywnie i zacząć czerpać przyjemność z ruchu.
  • Chcesz zbudować zdrową relację z ciałem i traktować je z życzliwością i szacunkiem.


Jak wygląda współpraca

Circle


Konsultacje online


Jeśli szukasz konsultacji, z której ​możesz skorzystać z dowolnego ​miejsca na świecie, zapraszam ​Cię na konsultację online.

Żeby umówić się na konkretny ​termin napisz do mnie na:

aneta.makselan@gmail.com






Circle


Konsultacje stacjonarne


Jeśli chcesz umówić się na ​spotkanie stacjonarnie, ​zapraszam Cię do Imielina. ​Zapisy możliwe od listopada ​2023. Umów się tutaj: