Cześć!

Nazywam się Aneta Makselan.

Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, ​pasjonatką medycyny stylu życia. Promuję racjonalne ​podejście do odżywiania i zmiany nawyków.

Dlaczego warto ze mną współpracować?

Pomogę Ci naprawić Twoje relacje z jedzeniem

Nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, a jedzenie przestanie być dla Ciebie źródłem stresu i poczucia winy. Odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem.

Pomogę Ci zbudować nawyki na całe życie

Zamiast szybkich i nieskutecznych rozwiązań skupisz się na tym, co naprawdę działa i przynosi długotrwałe efekty.

Pomogę Ci odzyskać równowagę i wyjść z błędnego koła odchudzania

Z moją pomocą osiągniesz zdrową masę ciała i nauczysz się radzić sobie z emocjami. Bez zakazów, nakazów i restrykcyjnych diet.

Empatia i wiedza dla lepszych efektów

Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby do zmiany, dlatego pracuję w duchu dialogu motywującego. Cechuje mnie empatyczne i holistyczne podejście. Jestem przekonana, że tylko dzięki temu praca nad zmianą dotychczasowego stylu życia jest możliwa. Edukuję nie tylko w zakresie żywienia, ale również szeroko pojętego zdrowia psychicznego.
 

W swojej praktyce korzystam przede wszystkim z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT, których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami. 

Pomiędzy bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi.

W czym mogę Ci pomóc

Współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:

Bądźmy w kontakcie

Jeśli szukasz wiedzy i inspiracji, zajrzyj na ​moje konto na Instagramie.

Jeśli masz pytania albo nadal ​zastanawiasz się czy konsultacja ​psychodietetyczna jest dla Ciebie, napisz do mnie wypełniając formularz kontaktowy.