Z moją pomocą nauczysz się elastycznego podejścia do diety, dostosowanego do Twoich potrzeb i stylu życia. Z życzliwością do siebie, bez restrykcyjnych diet i sztywnych rozpisek.
Współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz za sobą wiele diet, a Twoje dotychczasowe próby zmiany nawyków nie przyniosły długotrwałych rezultatów.
- Chcesz dopasować strategię odżywiania do siebie i nie musieć więcej polegać na gotowych jadłospisach.
- Chorujesz na otyłość, przygotowujesz się do operacji bariatrycznej lub jesteś po operacji i potrzebujesz wsparcia w zmianie nawyków i ułożeniu swoich relacji z jedzeniem.
- Chcesz czerpać przyjemność z jedzenia i nauczyć się komponować dobrze zbilansowane i smaczne posiłki.
- Czujesz, że jedzenie rządzi Twoim życiem. Masz dość ciągłego podjadania i nieustannych myśli o jedzeniu.
- Masz dość zajadania stresu i emocji. Chcesz znaleźć inne metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Zmagasz się z napadami objadania, a jedzenie powoduje u Ciebie poczucie winy i wyrzuty sumienia.
- Chcesz żyć bardziej aktywnie, mieć więcej energii i zacząć czerpać przyjemność z ruchu.
Jak wygląda konsultacja?
Pierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja trwa ok. 90 minut. Przeznaczamy ją przede wszystkim na poznanie się i analizę Twojej obecnej sytuacji. To również czas, kiedy chcę doprecyzować i zrozumieć Twoje potrzeby i oczekiwania. Dla Ciebie to okazja do zadania pytań i rozwiania wszelkich wątpliwości. Koszt pierwszej konsultacji online to 189 zł.
Kolejne konsultacje
Kolejne konsultacje trwają 50 minut. Po każdym spotkaniu otrzymujesz ode mnie podsumowanie i zalecenia lub dodatkowe materiały.
Koszt kolejnej konsultacji to 159 zł.
Umów konsultację
Jeśli szukasz konsultacji, z której możesz skorzystać z dowolnego miejsca na świecie, zapraszam Cię na konsultację online. Stacjonarnie przyjmuję w gabinetach w Jaworznie, Mysłowicach i Imielinie.
Żeby umówić się na konkretny termin napisz do mnie na: aneta.makselan@gmail.com lub wypełnij formularz kontaktowy.
Bądźmy w kontakcie
Jeśli szukasz wiedzy i inspiracji, zajrzyj na moje konto na Instagramie.
Jeśli masz pytania albo nadal zastanawiasz się czy konsultacja psychodietetyczna jest dla Ciebie, napisz do mnie wypełniając formularz kontaktowy.