Cześć!
Nazywam się Aneta Makselan.
Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, pasjonatką medycyny stylu życia. Promuję racjonalne podejście do odżywiania i zmiany nawyków.
Pracuję z osobami, które chcą zbudować lepszą relację
z jedzeniem, ciałem, ruchem.
Z moją pomocą nauczysz się elastycznego podejścia do diety, dostosowanego do Twoich potrzeb i stylu życia.
Możesz mi zaufać
W 2011 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w 2023 studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Cały czas poszerzam swoją wiedzę. Biorę udział
w konferencjach i szkoleniach - głównie
z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Na bieżąco śledzę doniesienia z badań.
Stosuję podejście holistyczne
Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby do zmiany, dlatego pracuję w duchu dialogu motywującego. W pracy z podopiecznymi ważne jest dla mnie szerokie spojrzenie na problem, budowanie trwałych nawyków
i edukacja – nie tylko w zakresie żywienia, ale również szeroko pojętego zdrowia psychicznego. W swojej praktyce korzystam przede wszystkim z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT, których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami.
W czym mogę Ci pomóc
Współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz za sobą wiele diet, a dotychczasowe próby zmiany nawyków nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.
- Nie radzisz sobie z zachciankami i podjadaniem między posiłkami.
- Zmagasz się z napadami objadania, a jedzenie powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia.
- Zajadasz trudne emocje i chcesz nauczyć się regulować je w inny sposób.
- Chcesz żyć bardziej aktywnie i zacząć czerpać przyjemność z ruchu.
- Chcesz zbudować zdrową relację z ciałem i traktować je z życzliwością i szacunkiem.
Jak wygląda współpraca
Konsultacje online
Jeśli szukasz konsultacji, z której możesz skorzystać z dowolnego miejsca na świecie, zapraszam Cię na konsultację online.
Żeby umówić się na konkretny termin napisz do mnie na:
aneta.makselan@gmail.com
Konsultacje stacjonarne
Jeśli chcesz umówić się na spotkanie stacjonarnie, zapraszam Cię do Imielina. Zapisy możliwe od listopada 2023. Umów się tutaj:
